央廣網蘇州5月20日消息(記者杜希萌 季蘇平)據中國之聲《新聞晚高峰》報道,夏天到了,很多朋友都開始加入到健身減肥的熱潮中。蘇州一位18歲的在校女生也不例外。不過她在進行了45分鐘的激烈單車運動後,第二天就出現了嚴重的不適癥狀,後來醫生診斷說,她患了橫紋肌溶解綜合症,還差點因此送了命。
  女孩是運動減肥,說起來很科學,為什麼還會有這麼大的危險?夏季到來,鍛煉健身到底應該註意些什麼?
  這名18歲的女患者,是蘇州一名高職院校藝術類專業的在校女學生,體重也就90斤左右,長得其實很“標緻”。前些日子她看到很多女同學都在減肥,便向家長要錢辦了張健身卡。
  主治醫生:她是一個年級輕輕的學生,說想鍛煉身體,確實運動量有點大,在健身房鍛煉,當時她覺得有點腰酸,腿有點酸,也沒引起重視,認為是鍛煉正常的反應, 第二天又出去旅游,爬了個山,第三天晚上小便的時候有血尿,像醬油色的尿,家裡人蠻著急的就送到醫院來了。檢查出肌酸激酶4萬多,是正常的幾百倍,再結合她臨床的表現,我們懷疑她得了橫紋肌溶解,和她劇烈的運動有關係。
  肌酸激酶增高,通俗一點來講,就意味著人體體液中肌球蛋白增高,最終有可能導致肌球蛋白堵塞住腎小管,導致人體無法正常排尿,引發腎壞死、腎衰竭。 幸運的是,由於送醫及時,女孩各項指標逐漸恢復正常。
  主治醫生:她容易出現急性的腎衰竭,患者會出現高鉀血症,嚴重的患者如果耽誤的話會出現生命危險,所以鍛煉,第一確實要科學,不能心急,第二就是不能一下子運動量太多,有些運動該補液的還要補液。
  隨著夏季來臨,越來越多的人開始加入到健身的隊伍中。在健身中發生“肌溶解”的人多嗎?某健身中心教練許諾透露,運動導致的肌肉溶解症其實比較多發,特別是在新手身上,不過一般人癥狀較輕,可以通過自身代謝恢復。
  許諾:過度運動會產生一些慢性的肌肉損傷,比如說肌肉可能會出現勞損,第二天和第三天都開始渾身痛,這都是運動過度了。還有一個判定方法,就是量自己的晨脈,比如說如果平時起床時脈搏是70跳,如果你鍛煉後一天增加了3、4跳,可能也意味著運動過量了。
  許諾給出建議,鍛煉要循序漸進。
  許諾:鍛煉要循序漸進,運動量2、30分鐘為宜,因為這個每個人體質不一樣,每個人承受度也不一樣,初次訓練如果是有氧運動,我覺得十到十五分鐘就可以了。  (原標題:18歲女生健身45分鐘險喪命 肌酸激酶超標幾百倍)
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